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大家好呀,真是太太太久沒更新了!因為阿派正陷入期末考的水深火熱。

一個半月之內有8科大考,如今終於剩下一半了,可是時間過於密集,快要烤焦啦。

星期五剛剛從一科解放,星期一緊接著下一科,然後星期五,星期一,星期三!

是不是非常密集呢?哎呀呀,所以請大家千萬要體諒一下阿派。

不過即使是考試期間,阿派還是吃得很營養,這樣才有力氣奮鬥嘛。

這陣子是草莓季節,草莓+糖+冰塊,丟入果汁機,就有好喝又健康的點心了。

可是光是喝冰砂沒什麼飽足感,阿派想到,自己常常午餐吃湯包+燕麥的特快鹹粥,

便把腦筋也動到了草莓冰砂上。結果google了一下,沒想到已經有許多美國食譜是這樣做的呢。

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材料

新鮮草莓 1C

燕麥 4T

鮮奶 1/2C

冰塊 1/2C

白糖 1-2T

DSC_0511  作法

全部材料丟到果汁機裡,打到呈冰沙狀就可以囉。

喜歡天然的滋味的話,把糖換成蜂蜜吧,會更香甜唷。

 

真的是健康又營養的點心。當做早餐也很適合,喝了很有飽足感哩。

最近阿派嘴饞時都會打一杯草莓燕麥冰砂來過過癮。有時也用冷凍草莓,這樣連冰塊都省了。

草莓和燕麥的健康新吃法,如果喜歡這兩樣食材的話,請一定要試試看唷。

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