大家好呀,真是太太太久沒更新了!因為阿派正陷入期末考的水深火熱。
一個半月之內有8科大考,如今終於剩下一半了,可是時間過於密集,快要烤焦啦。
星期五剛剛從一科解放,星期一緊接著下一科,然後星期五,星期一,星期三!
是不是非常密集呢?哎呀呀,所以請大家千萬要體諒一下阿派。
不過即使是考試期間,阿派還是吃得很營養,這樣才有力氣奮鬥嘛。
這陣子是草莓季節,草莓+糖+冰塊,丟入果汁機,就有好喝又健康的點心了。
可是光是喝冰砂沒什麼飽足感,阿派想到,自己常常午餐吃湯包+燕麥的特快鹹粥,
便把腦筋也動到了草莓冰砂上。結果google了一下,沒想到已經有許多美國食譜是這樣做的呢。
材料
新鮮草莓 1C
燕麥 4T
鮮奶 1/2C
冰塊 1/2C
白糖 1-2T
全部材料丟到果汁機裡,打到呈冰沙狀就可以囉。
喜歡天然的滋味的話,把糖換成蜂蜜吧,會更香甜唷。
真的是健康又營養的點心。當做早餐也很適合,喝了很有飽足感哩。
最近阿派嘴饞時都會打一杯草莓燕麥冰砂來過過癮。有時也用冷凍草莓,這樣連冰塊都省了。
草莓和燕麥的健康新吃法,如果喜歡這兩樣食材的話,請一定要試試看唷。
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